如何解决 在家无器械健身计划表男？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 不同印刷材料适用的字体大小有哪些建议？ 的话，我的经验是：不同印刷材料选字体大小，主要看阅读距离和内容重要性。比如： 1. **名片**：空间小，字体一般用8-10号，保证清晰又不显拥挤。 2. **传单/海报**：信息多且需吸引眼球，标题建议用18号以上，正文12-14号，方便远距阅读。 3. **报纸/杂志**：正文一般10-12号，标题根据重要性调大，保持版面整齐和易读。 4. **书籍/教科书**：正文常用10-12号，注释或脚注小一些，8-9号，阅读舒适为主。 5. **包装盒**：重要信息如品牌名用大号字体（16号以上），说明文字一般10-12号，字体清晰易认。 总的来说，近距离阅读用10-12号比较合适，远距离展示的标题要大，至少16号以上。不同材质的印刷效果和字体清晰度也会影响选择，尽量选打印清晰的字体，确保内容易读。

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